【保存版】自己投資ってなにをすればいい？人生が変わる自己投資
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自己投資とは？未来の自分に“価値”を積み立てること
「自己投資」とは、未来の自分をより良くするために、今の時間やお金を使うこと。
わかりやすく言えば、“自分自身に価値を積み立てていく行動”です。
貯金や投資信託のように、自分自身のスキルや健康、見た目、マインドなどにコツコツ投資することで、将来的にリターン（＝収入、信頼、チャンス、自信）として返ってくるのが「自己投資」の醍醐味です。
📘 知識・スキル系の自己投資
まず代表的なのが「学ぶこと」による自己投資。
- 読書（ビジネス書・小説・自己啓発）
- 資格取得（TOEIC、簿記、FPなど）
- 語学学習（英語・中国語・韓国語）
- プログラミングやWeb制作の勉強
- オンライン講座やセミナー参加
知識やスキルは一度身につけると“持ち運べる資産”になります。
特にAI時代には、変化に対応できるスキルを持っておくと強い！
🏋️♂️ 健康・見た目系の自己投資
体は資本。健康への投資は人生を長く楽しむ土台になります。
- 筋トレ・ジム通い
- 食生活の見直し（栄養バランス・プロテイン・自炊）
- 髭脱毛・スキンケア・美容医療
- 姿勢改善・睡眠の質アップ
清潔感や健康的な体は、第一印象や自信にも直結します。
睡眠を図るためにスマートウォッチとかは便利
髭脱毛については下の記事で書いてるよ
https://lukasdiary.com/self-investment_beard/環境・人間関係への自己投資
環境を変えると、人も変わる。これは本当に実感してる人が多いはず。
- 新しいコミュニティに参加する
- 一人暮らし・引っ越しで生活をリセット
- 副業・転職を通じて新しい世界に入る
- SNS発信・ブログ運営で情報発信力を磨く
新しい環境に飛び込むと強制的に“成長せざるを得ない”状況が生まれます。
失敗しても学ぶことがあるから、向いてること・得意なこと/苦手なことがわかるから環境を変えることは大事
⏰ お金・時間の使い方も立派な自己投資
- 無駄な支出を見直して貯金・積立投資を始める
- 自己分析やライフプランを立てて目標を明確にする
- タイムマネジメント術を学ぶ（手帳・アプリの活用）
お金と時間の使い方を見直すことは、人生設計そのもの。
節約ではなく、“未来の自分が喜ぶ使い方”を意識しよう。
時間の使い方で言えば、電車の移動時間・休憩時間・寝る前の時間などを有効的に使おう
🧠 マインド・内面への自己投資も忘れずに
最後に、自分の「内側」への投資も超大事です。
- 日記で自分と向き合う習慣を持つ
- 失敗を振り返り、改善できる“内省力”をつける
- 相談できる人を見つける
成功する人ほど、“メンタルの整え方”にお金と時間をかけている。
焦ったり落ち込んだりしても、すぐに立ち直れる人は強い！
自己投資は“未来の自分を助けるプレゼント”
自己投資って聞くと「難しそう」「時間ない」と思いがちだけど、
実は今できる小さな一歩から始められるものばかり。
今日の5分の読書でも、10分の筋トレ、今使っているサブスクリプションサービスの見直しをするだけでも、“それは未来のあなたのために積み上がっていく”んです。
自分の価値は、自分で育てていくもの。
どんな自己投資から始めても、絶対にムダにはならないから、
ぜひ「今の自分に必要なこと」から始めてみてくださいね。
